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古时候的人在大暑天度过夏天的方式多种多样,主要可以从衣着、饮食、居住环境、娱乐活动和习俗等方面来阐述。
1.衣着
轻薄衣物:古人夏天会选择穿丝、麻等材质的衣服,这些材质透气性好,能够减少汗液的积聚,使人感觉凉爽。
竹衣:又称隔汗衣,用打磨过的细竹管精心穿结而成,属于透气解热的功能性服装,多作为内衣贴身穿着,可以散热防汗。
2.饮食
清淡饮食:古人夏天一般清淡饮食,多吃蔬果,少吃肉类,多喝茶,以达到清热解暑的效果。
冷饮:早在春秋末期,诸侯就流行在宴席上饮冰镇米酒。宋代出现了花样繁多的冷饮,如漉梨浆、木瓜汁、卤梅水等,这些冷饮通常是在果汁、茶里面加冰制成。
特定食物:不同地区有不同的习俗,如山东南部地区有“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗�
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